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Atelier Yoga & Shiatsu spécial Bien-Être pour la Femme Enceinte
avril 22, 2023 @ 10:30 am - 12:30 pm
30€
En compagnie d’Emeline Moutiez, praticienne Shiatsu, nous animons ensemble cet atelier qui combine nos deux pratiques.
Emeline commencera par introduire des techniques d’auto-massage issues du Shiatsu afin de réveiller en douceur le corps.
J’approfondirai ensuite avec des postures de Yoga pour apporter de la détente dans tout le corps et libérer les éventuelles tensions qui pourraient être présentes.
Emeline clôturera la séance par d’autres techniques d’auto-massage pour ancrer les bienfaits de ces pratiques. Une méditation guidée vous sera aussi proposée pour terminer en connexion avec bébé.
Des temps d’échange viendront ponctuer l’atelier afin de permettre à chacune d’exprimer ses ressentis.
Le matériel de Yoga est fourni. Vous pouvez amener votre propre tapis si vous le souhaitez.
Prévoyez une tenue confortable, ainsi qu’un plaid.
INFOS PRATIQUES :
_ Date & Horaires : Le Samedi 22 avril 2023 de 10h30 à 12h30.
_ Lieu : Le Fabalab, MACH, 5 Av. des Hauts Grigneux, 76420 Bihorel.
_ Tarif : 30€ (règlement en espèces ou par chèque).
_ Nombre de places limité à 6 personnes.
_ Inscription par email : debris.sabrina@gmail.com / 06.07.24.76.79