L’alliance du Yoga & de l’Hypnose Prénatal
Je vous propose des séances individuelles sur-mesure pour vous aider à vivre sereinement votre grossesse grâce à l’alliance du Yoga & de l’Hypnose.
Formée par le Dr Bernadette de Gasquet au Yoga Prénatal et Postnatal, j’accompagne depuis plusieurs années les femmes enceintes tout au long de leur grossesse pour leur apporter bien-être et détente profonde.
C’est plus récemment que j’ai ajouté une nouvelle corde à mon arc en me formant à l’Hypnose Prénatale avec Lise Bartoli, qui a créé la méthode HypnoNatal, une méthode spécifique pour la grossesse et l’accouchement qu’elle enseigne dans plusieurs pays depuis 20 ans.
L’alliance du Yoga & de l’Hypnose est une combinaison subtile qui vous permet de ne pas subir votre grossesse et d’être pleinement actrice de cette étape importante de votre vie :
- Au niveau du corps, cela vous apporte un réel bien-être, en soulageant les douleurs et inconforts qui peuvent apparaître au fil de la grossesse,
- Au niveau de l’esprit, de se libérer de ses peurs en gagnant en confiance en soi.
Comment se déroule une séance ?
La séance démarre par un temps d’échange afin que je puisse connaître votre état physique et psychique du moment.
La première partie de la séance est consacrée à l’exploration de postures de Yoga adaptées aux besoins de votre corps : soulager vos douleurs, prendre conscience de votre respiration, mettre votre corps en mouvement en douceur, établir un lien avec votre bébé.
La seconde partie de la séance est consacrée à l’Hypnose. Je vous guide en Hypnose pour que vous puissiez aller à la rencontre de vos ressources intérieures. Cela vous apportera calme, sérénité ainsi que toute la confiance nécessaire en vue de votre accouchement.
Ces séances peuvent être démarrées à n’importe quel stade de la grossesse (le plus tôt étant le mieux !). En cas de pathologie, demandez l’avis de votre médecin avant toute prise de rendez-vous.
Si vous ne souhaitez pas faire une séance combinant le Yoga & l’Hypnose, il suffit de le signaler lors de votre prise de rendez-vous, en indiquant que vous souhaitez faire uniquement du Yoga ou uniquement de l’Hypnose.
Découvrez les 3 types de séance que je propose
Yoga & Hypnose Prénatal
Pratique du yoga, travail sur la respiration et hypnose adaptée à vos besoins.
Premier RDV : 1h30
RDV de suivi : 1h
Tarif : 65€
Yoga Prénatal
Pratique du Yoga Prénatal adaptée à vos besoins.
Travail sur la respiration.
Premier RDV : 1h30
RDV de suivi : 1h
Tarif : 65€
Hypnose Prénatale
Hypnose pour bien vivre sa grossesse et préparer son accouchement sereinement.
Premier RDV : 1h30
RDV de suivi : 1h
Tarif : 65€